Superar la salida del armario, el acoso en la infancia y en la adolescencia o aprender a gestionar el pavor ante el sexo y las enfermedades son algunas de las situaciones a las que se puede enfrentar un hombre gay a lo largo de su vida. Y Gabriel J. Martín ha publicado un libro en el que, desde la cubierta, nos recuerda a los hombres gays que somos «más resilientes de lo que pensamos». El libro es Gaynteligencia emocional (Roca Editorial).

De los libros de Gabriel J. Martín hemos hablado en varias ocasiones en este blog. Por ejemplo, de Sobrevivir al ambiente, un libro corto LGBT que nos invita a descubrir la amistad, el asociacionismo o los clubes por los que se mueven los hombres gays. Con ocasión del lanzamiento de Gay Sex charlé con Martín en mi perfil de Instagram. Y ahora, toca hablar de Gaynteligencia emocional.

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Una publicación compartida de José Manuel Blanco (@josemblanco)

Gaynteligencia emocional

En su quinto libro, Gabriel J. Martín se centra en la gestión de emociones a la que los hombres gays nos tenemos que enfrentar. La ansiedad, la ira o la vergüenza están presentes en algún momento de nuestras vidas, y este psicólogo afincado en Barcelona nos da las herramientas para aprender a manejarlas.

(Fuente: whoismargot | Pixabay)

Qué encontramos en Gaynteligencia emocional

En este sentido, Gaynteligencia emocional recuerda en su estructura a otros libros de Gabriel J. Martín:

• Para apoyar sus afirmaciones, aporta referencias a estudios científicos.
• Ejemplifica sus consejos con ejemplos de pacientes y conocidos suyos, así como habla de su propia vida.
• Propone técnicas o dinámicas para practicar en casa.
• Llena las páginas de referencias a la cultura pop o humorísticas.

Si nunca has asistido a terapia o has retenido tus emociones, los temas de los que habla Martín en el libro te resultarán de utilidad. Están la ansiedad, ira o vergüenza de las que hablábamos antes, pero también la plumofobia, la nosofobia o la sexofobia, que atenazan al colectivo. Leer el libro te enfrentará a situaciones que probablemente experimentes o hayas experimentado y a las que no les ponías nombre, como la rumiación.

El libro también habla del poder sanador del insulto como estrategia de afrontamiento ante nuestros agresores («sin que salga de tu cabeza o de los comentarios con los amigos muy cercanos», advierte Martín) o de la aceptación de que en la vida hay ciertas cosas que nos causan dolor y sobre las que no tenemos control («como mucho podemos extraer de ellas algún aprendizaje, pero nunca evitarlas ni solucionarlas»).

Gayinteligencia emocional y la inteligencia emocional

En definitiva, Gaynteligencia emocional es un recorrido por las emociones de los hombres gays para aprender a manejarlas con el estilo característico de otros libros de Gabriel J. Martín. Como dice el autor al comienzo del libro, la inteligencia emocional es «algo que se aprende y se mejora con la práctica, no un talento innato que se tiene o no se tiene. Necesitamos verla en otros para adquirirla o pulirla, y así la podremos desarrollar». El libro da las claves para que comiencen a hacerlo los hombres gays que nunca lo habían hecho hasta ahora y, así, demuestren lo que dice la cubierta: que somos más resilientes de lo que pensamos.

Puedes comprar Gaynteligencia emocional en ebook y papel.